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8个小习惯让你成为漂亮女人

来源:比艺商城   时间:2016-04-12  
 俗话说,没有丑女人只有懒女人,也有俗话说一白遮百丑,可见美白的重要性了,不要偷懒了,下面介绍八个小习惯让你成为漂亮的女人。

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   俗话说,没有丑女人只有懒女人,也有俗话说一白遮百丑,可见美白的重要性了,不要偷懒了,下面介绍八个小习惯让你成为漂亮的女人。

  1、至少早晚各一杯白开水
  充足的水分是健康和美容的保障,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提早来临。因此,每晚饮水的作用不容低估。
  2、多食维生素C 含量较高的食物
  VC可以还原皮肤的黑色素,多食西红柿、草莓、弥猴桃等含有大量VC的蔬菜水果。而经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
  3、一定要注意防晒
  我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,这是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被云层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜以及涂搽防晒制剂等。
  一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意,所以白天都要做好防晒和隔离。
  4、女人还是有点醋意的好
  每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加上一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天洗脸的水中稍微放一点醋,就能直到养颜的作用。
 
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