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8个小习惯让你成为漂亮女人

来源:比艺商城   时间:2016-04-12  
 俗话说,没有丑女人只有懒女人,也有俗话说一白遮百丑,可见美白的重要性了,不要偷懒了,下面介绍八个小习惯让你成为漂亮的女人。

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  5、保持充足的睡眠
  休息和睡眠对肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,皮肤血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。而且睡眠时间不能过晚, 特别是超过晚上11点,因为从晚上10点到第二天早上5点,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效,如果入睡时间超过了午夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间
  6、每天一杯花茶
  花茶可以净化排毒,美容养颜。如果胃没毛病,还可喝绿茶和乌龙茶,特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
  7、每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜
  其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤做一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
  8、保持愉快的心情
  情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。
  因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
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