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吃什么可以美白牙齿,美白牙齿食物大全

来源:www.biyimall.com   时间:2016-04-22  
 吃什么可以美白牙齿呢?一口白皙靓丽的牙齿会让人的笑容更加自信甜美,然而不是每个人都能拥有靓白的牙齿。还在为一口大黄牙愁眉不展的朋友们,其实在生活中有很多美食能让牙齿变白,一起来看看以下这些食物吧!

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 吃什么可以美白牙齿——其他食物
  1、奶和酸奶
  这类乳制品对于口腔健康来说是超级食品。它们的高钙含量能对牙齿起到强化作用,让珐琅质更为健康和更洁白。然而,并不是所有富含钙质的食品都能起到美白牙齿的作用;菠菜就是个例外,它所含有的深色色素会在牙齿上形成污渍。
  2、无糖口香糖
  增加唾液分泌量。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。
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  3、发酵粉
  可以暂时性地不用牙膏,尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质,具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。
  4、水
  人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食物时喝少许水,这样能防止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度,从而减少对牙齿珐琅质的损害,但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质,损害牙齿健康。
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