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夏季减肥注意事项

来源:比艺商城   时间:2016-06-14  
6月不减肥全年徒伤悲,最近朋友圈里面是不是特别流行这句话呢?我们在控制身材的同时也要注意一些减肥的陷进。

关键字: 夏季,减肥

   减肥是一个永恒话题,不过可别为了减肥而盲目,现在小编就给大家说说减肥中有那些陷阱:

减肥陷阱

  陷阱1、绿茶减肥是个宝,喝越多越好
  我听说绿茶能减肥 ,是不是喝得越多越有效果啊
  真相:绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。有研究表明,喝绿茶90天,腰围会明显减小,至少6cm。但是绿茶不能多喝,多喝了会造成贫血。
  陷阱2、保鲜膜瘦腿
  我是用保鲜模裹大腿。每天早上快步走半个小时以上。平时上班也裹着,不舒服的时候就拿下来,过二天再裹,这样大概过了有半个月了吧,腿围瘦了1cm。这个方法能长期坚持吗
  真相:“缠裹保鲜膜减肥 并没有科学依据,”专家说,由于保鲜膜影响体表散热,造成局部温度增高,排汗增多。但多半水分的渗透,脂肪的消耗却很少,反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。“此外保鲜膜本身是化学物品,还可能对身体造成其他潜在的危害。”
  陷阱3、出汗了就是变瘦了
  天气炎热,稍稍走动便汗流不止,MM心理窃喜,是不是我的脂肪在燃烧了
  真相:出汗减肥 没有科学依据。据了解,人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时,血液中的水将热量传递至皮肤表面。然后随汗水蒸发,将热传到周围环境中,在高温环境下,人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪 关系不大哦。
  陷阱4、减肥药是救命草
  最近网上热卖一种减肥 ,很多人吃了都没事,似乎还瘦了很多,我也想试试,又怕有什么副作用。
  真相:夏季的减肥巨大市场,也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。
  目前,市场上,特别是网络上的大多数减肥产品都不合格,它们或是夸大了减肥效果,或是某些成分危害人体健康。前段时间闹得沸沸扬扬的“减肥果”致“神经病”事件就是一个警钟。
 

 

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